สร้างกำลังใจ สร้างอารมณ์บวก
ท่านเชื่อไหมครับว่า "มีกำลังใจที่ใหนย่อมมีวิถีทางที่นั่น" เพราะกำลังใจทีดีจะเป็นสะพานเชื่อมโยงไปสู่ชัยชนะหรือความสำเร็จได้ กำลังใจจะเป็นตัวประสานสองสิ่งที่สำคัญคือ
จินตนาการหรือความฝัน และ
ความจริง หรือการลงมือทำ
ด้วยการปฏิบัติการอย่างมุ่มั่น ศรัทธา ปรารถนา และการกระทำบนพื้นฐานที่เป็นสะพาน คือกำลังใจ หลวงวิจิตรวาทการ ได้ชี้แนะ วิธีการสรรค์สร้างกำลังใจให้เพื่อนนักขาย นักธุรกิจ และนักต่อสู้ชีวิตไว้ โดยการฝึกฝนตนเองให้มีกำลังใจที่ดีกล่วโดยย่อ ดังนี้
1.ทำจิตใจให้มั่นคง โดยท่านใช้คำพูดที่ว่า ทำดวงจิตให้มีความราบเรียบคือระงับอาการหลุกหลิก การเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น การลุกลี้ลุกลน ด้วยการปฏิบัติร่างกายให้ราบเรียบเข้มแข็ง มีจิตใจที่หนักแน่นแต่ไม่ใช่หนักใจ
2.พึงหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ใจขุ่นมัว อันได้แก่
2.1พึงระงับความโกรธ หาทางป้องกันความโกรธมิให้เกิดกับเราระงับจิตใจไม่ให้โกรธง่ายต้งฝึกฝนโดยถือคติ "สุนัขกัด อย่ากัดตอบ"
2.2พึงระงับความกลัว เพราะความกลัวเกิดจากการไม่รู้จริงไม่รู้แน่ และเกิดจากความคิดที่หลอกหลอนตัวเอง
2.3พึงระงับความพยาบาท ซึ่งความพยาบาทก็มาจากความโกรธแต่รุนแรงกว่า ความพยาบาทเป็นไฟสุมขอน บ่อนทำลายกำลังใจ
2.4พึงระงับความวิตกกังวล ซึ่งเกิดจากความคิดในแง่ลบ คิดว่าคงทำไม่ได้ หรือความคิดที่ขาดเหตุผล
3.จงมีความเป็นตัวของตัวเอง
ความเป็นตัวของตัวเองไม่ได้หมายความว่า ให้อยู่คนเดียวตามลำพังโดยไม่เกี่ยวข้องกับใครเลย แต่หมายความว่าให้เราสามารถดำรงชีวิตอยู่ด้วยสมรรถภาพของตัวเราเอง รู้ว่าอะไรควร อะไรไม่ควร สามารถตัดสินใจด้วยตนเองได้ ตนเองย่อมมีสิทธิที่จะใช้ความคิด แสดงความคิดเห็นของตนเองได้ และถ้าหากเชื่อมั่นว่าถูกแล้วก็ลงมือทำอย่างมั่นใจ
4.มีนิสัยสดชื่น คือมีความร่าเริงสนุกสนาน เบิกบาน ยิ้มแย้ม แจ่มใส ไม่แสดงอาการขุ่นมัวให้เห็น สามารถพูดให้ผู้อื่นฟังแล้วสบายใจ
การสร้างให้เรามีนิสัยสดชื่นเราสามารถสร้างได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น
-สร้างจากสิ่งแวดล้อม สิ่งรอบๆ ตัว ตัวอย่างคือ การจัดตกแต่งบ้าน การใช้สี การใช้เสียงเพลง การใช้ต้นไม้ ฯลฯ
-การมองโลกในแง่ดีหรือแง่ขบขัน
-การประกอบแต่ความคิดคือ คิดดี และทำดี
5.สร้างกำลังใจในการทำงานเสมอ ด้วยการบอกกับตนเอง ซึ่งประกอบกับคุณสมบัติต่างๆ
5.1ความขยันขันแข็ง ไม่เกียจคร้าน
5.2ความอดทนพยายาม
5.3รู้จักพึงตนเอง ช่วยตนเอง
5.4ให้รู้จักคุณค่าของเวลา หรือคิดว่าเวลาเป็นเงินเป็นทอง
5.5ไม่น้อยใจในโชคชะตา วาสนาของตน หรือเกิดมาไม่เหมือนคนอื่น
5.6คิดว่าอุปสรรคเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตการทำงาน
6.การปฏิเสธตนเองในสิ่งที่ไม่ดี คือไม่ตามใจตนเองในการคิด การพูด การทำ หรือการกินอยู่หลับนอน ตามความต้องการของร่างกายโดยลืมความสำเร็จหรือเป้าหมายที่รออยู่ การปฏิเสธที่จะไม่ทำความชั่วซึ่งอะไรดี อะไรชั่ว เราก็ควรจะรู้ การชนะคนอื่น ชนะธรรมดา ผู้แพ้แก้แค้นได้ แต่ชนะตนเอง ชนะเลิศ เป็นชัยชนะที่เที่ยงแท้
ชนะคนอื่นบ่อย บ่อยแม้ร้อยครั้ง
แต่ก็ยังแพ้กิเลส และเหตุผล
จะไม่ดีไปกว่า สามัญชน
ผู้ข่มใจชนะจิตของตน เพียงหนเดียว
ขอฝากคำกลอน "ของไทย" ที่ได้กล่าวถึงคามดี ความคิดและการงานสำหรับผู้ที่ทำงานด้วย "ใจ" ไว้ดังนี้
เอาความดี เป็นแกนกลาง ทางชีวิต
เอาความคิด เป็นเครื่องช่วย อำนวยผล
เอาการงาน เป็นกลไก ภายในตน
นี่คือคน มีคุณค่า ราคางาม
กล่าวกันว่ามีนักฝันที่มุ่งมั่นสู่ความสำเร็จนั้นมีเพียงไม่กี่คน ท่านคิดหรือไม่ว่า ท่านก็คือคนคนหนึ่งที่มีเพียงไม่กี่คนในจำนวนเหล่านั้น ที่มองเห็นว่าอนาคตเป็นสิ่งท้าทาย มองเห็นหนทางเบื้องหน้าเต็มไปด้วยชัยชนะและเกียรติยศ เห็นจุดหมายที่มีรางวัลใหญ่รออยู่ ดังนั้นการที่เราจะมีชีวิตอย่างผู้ชนะหรือผู้แพ้ จึงขึ้นอยู่กับตัวเราและจิตใจของเราว่าเราต้องการหรือฝันถึงอะไร สิ่งใด ในขณะที่บางคนเชื่อว่า โชคและโอกาศเป็นสิ่งที่กำหนดชะตากรรมทั้งหมด หรือบางครั้งก็คิดอย่างลมๆ แล้งๆว่าความสำเร็จของชีวิตที่ดีขึ้นอยู่กับการหมุนลูกเต๋า หรือวงล้อของสลากกาชาด หรือสลากกินแบ่งรัฐบาล
กฏปฏิบัติเพื่อเพราะปลูกกำลังใจ
ผู้เขียนขอแนะนำการปฏิบัติใช้สำหรับการเพราะปลูกกำลังใจ ซึ่งได้เรียบเรียงไว้เป็นกฏสั้นๆ จากหนังสือก้าวนำเคล็ดลับในการใช้สติปัญญาของ ม.ล. ฉอ้าน อิศรศักดิ์ ดังนี้
1.แสวงหาความรู้ใส่ตัวท่านไว้
2.รักษาร่างกายให้สมบูรณ์
3.สร้างนิสัยที่ดีในการขยันขันแข็ง
4.เริ่มการฝึกกำลังใจในภาระกิจเล็กๆ น้อยๆ ให้สำเร็จ
5.ปรับปรุงตนเองให้มีการกระทำและตัดสินใจที่เด็ดขาด
6.ปรับปรุงตนเองให้มีการกระทำและการตัดสินใจที่เด็ดขาด
7.ฝึกหัดตัดสินใจ แก้ไขปัญหาด้วยตนเอง โดยไม่ต้องแสวงหาคำแนะนำจากผู้อื่นโดยไม่จำเป็น
8.เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมเสมอที่จะรับทำงานหรืภารกิจทุกอย่างทุกเวลา
9.จงรักษาคำปฏิญาณ คำมั่นสัญญาในการประกอบภารกิจการงานไว้โดยเคร่งครัด
10.จงทำและพยายามเพื่อก้าวไปสู่จุดหมายอันแน่วแน่และมั่นคง
11.รักษาเส้นทางในการทำงานของตนให้คงเส้นคงวาโดยไม่ออกนอกลู่ทาง
12.จงแสวงหาการแข่งขันที่ทัดเทียม
13.บริหารกำลังใจของท่านโดยทำสิ่งต่างๆที่สนใจหรือมีโอกาศทำได้
14.จงแสวงหาความประทับใจจากตัวอย่างที่ดีเลิศ จากบุคคลในประวัติศาสตร์หรือบุคคลที่ยังมีชีวิตอยู่
15.จงรู้จักการมีอารมณ์ขันและรู้จักพอประมาณ แต่จงเอาจริงเอาจังกับความอุตสาหะของท่าน
16.กำหนดเวลาสงบจิตสงบใจประจำวันให้ตรงต่อเวลาเสมอ เมื่อเลือกเวลาที่สะดวกและเหมาะสมได้แล้ว
ในการที่เราจะเป็นบุคคลที่ก้าวล้ำนำหน้าเขาได้ คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการก็คือ กำลังใจอันเข้มแข็ง นอกเหนือจากคุณสมบัติอื่นๆคือการมีความเชื่อมั่นในตนเอง การมีบุคลิกการแสดงออกที่ดี การมีการตัดสินใจที่ดี และการมีความคิดก้าวหน้าอย่างสร้างสรรค์ ขอให้สิ่งทั้งหลายทั้งปวงนั้นจงบังเกิดขึ้นกับท่านในเร็วๆนี้
